C’est un comportement qui consiste à oser s’exprimer tout en respectant l’autre. Les objectifs sont: exprimer ses émotions, faciliter ses relations interpersonnelles, désamorcer l’agressivité, obtenir plus facilement ce qui correspond à ses besoins. Il y’a trois types de comportement: passif, affirmé et agressif. Souvent, rarement il faut être passif ou agressif en fonction de la situation.
Il existe 6 situations d’affirmation de soi: faire un compliment, répondre à un compliment, faire une demande, répondre à une demande (refus), faire une critique, répondre à une critique.
L’estime de soi.